Warsztaty antystresowe  z alpakami

Alpaki

Problem stresu dotyczy każdego człowieka, nie istnieją ludzie, którzy go nie doświadczają.

 

XXI wiek to wiek ludzi zestresowanych, niestety ponad 85% aktywnych zawodowo Polaków przyznaje się do tego, że odczuwa stres w pracy.

Dlaczego tak się dzieje? Co sprawia, że jedni radzą sobie dobrze ze stresem, który ich spotyka a inni ciepią z powodu nadmiernego stresu i nie potrafią nic z tym zrobić?

Czy stres zawsze jest szkodliwy?

Czy łatwo jest ustalić przyczyny nadmiernego stresu?

Na naszych warsztatach poznasz odpowiedzi na powyższe pytania, dowiesz się jak radzić sobie ze stresem, nauczysz się jak być pozytywnym egoistą, a co najważniejsze – nauczysz się jak zadbać o siebie.

A więc – ZAPRASZAMY!

Program:

  • Stres – parę pytań na dzień dobry.
  • Co mnie stresuje?
  • Moja reakcja na stres.
  • Konsekwencje stresu.
  • Czy jestem kandydatem na wypalonego pracownika?
  • Stres a czas  - indywidualne postrzeganie czasu.
  • Optymalne pory dnia -  kiedy jest z „górki” a kiedy pod „górkę”?
  • Fotografia dnia oraz Macierz Eisenhowera czyli dlaczego bywam „zagonionym” pracownikiem.
  • Parę słów o asertywności czyli dlaczego mi nie wychodzi.
  • Szantaż emocjonalny – co to jest i jak sobie poradzić.
  • Co robimy źle – nieskuteczne sposoby walki ze stresem.
  • Praktyczne sposoby na stres – zapach, dźwięk, obraz oraz ruch.
  • Spotkanie z alpakami – proponujemy profesjonalnie prowadzone działania terapeutyczne, mające na celu przyniesienie możliwie najlepszych rezultatów w poprawie funkcjonowania o różnorodnym charakterze.

Możliwa jest również Terapia z alpaką – zajęcia i metody ćwiczeń dostosowane do indywidualnych potrzeb i możliwości uczestników.

Terminy do uzgodnienia.

Każdy człowiek ma jakąś granicę wytrzymałości na stres.

Stephen King

Pałac pod Kampinosem

ul. Fabryczna 1
05-084 Leszno
+ 48 22 725 67 00
+ 48 22 725 67 09 (03)

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.